谁说「减肥」就不能吃蛋糕了❓
谁……给我站出来❗❗❗
在我的世界里「减肥」和「吃蛋糕」永远都是可以兼得的，合理分工、合理替换、合理组合就是一份又一份不用停下嘴的美味「低卡蛋糕」了❗
⭕ 总热量：709千卡
⭕ 每份热量：177千卡
⭕ 每份蛋白质约为：15克
⭕ 每份脂肪约为：9克
⭕ 每份碳水约为：10克
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春游必备吃不胖的鸡蛋蛋糕收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
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春游必备吃不胖的鸡蛋蛋糕的做法步骤
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小贴士
㊙️趁热吃口感和风味最好了，吃不了也可以包住保鲜膜放进冰箱里冷藏保存2～3天，吃的时候微波炉加热一下就可以了❗
我一般的早餐、下午茶或者是和小姐们一起去春游的时候带上这个蛋糕来吃，真心是一款好吃还不怕胖的便携式蛋糕❗
可以选择美味低卡套餐：
「一杯200ml脱脂牛奶＋1/4份的低卡韩式鸡蛋蛋糕＋一份苹果100克的」热量仅有290千卡❗
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热门菜谱
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