山药这样做太香了,不炒不炖,比蛋糕好吃百倍,出锅秒光

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山药这样做太香了,不炒不炖,比蛋糕好吃百倍,出锅秒光收藏

浏览 25681 收藏 3775 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 玉米 100克
  • 山药 100克
  • 面粉 30克
  • 蓝莓 20克

小贴士

●处理山药时注意不要直接接触皮肤,可以戴上手套,也可以像之前教过的那样插上筷子再处理。
●搅打好的糊糊倒进裱花袋会更好操作,没有裱花袋的也可以用保鲜膜来代替。
★所有主食中其实最有营养的就是玉米,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进消化、防止便秘,还可以促进宝宝的健康发育生长,而且玉米中还含有丰富的钙,含钙比例和奶制品中的也差不多。再加上煮熟的玉米清香甜脆,打成糊糊味道也会十分对宝宝的口味,所以非常适合作为宝宝的辅食。

浩宇麻麻8888 2022年05月17日发布

各位宝妈或许会觉得给玉米一粒粒去衣很麻烦,但是大家知道玉米中的的维生素含量几乎是水稻和小麦的好几倍吗,先不提玉米中含有的丰富膳食纤维可以促进消化,玉米中还含有的丰富维生素B2可以促进宝宝的身体对铁的吸收,从而防止宝宝的缺铁性贫血,可以促进宝宝的健康生长发育,所以宝妈们还是可以多尝试以玉米作为辅食。

今天给大家分享一道清甜粉糯的山药玉米蒸糕,不仅味道清甜,粉糯之间还有蓝莓的清新香甜,这道蒸糕的颜值也十分高,宝宝的小手可以一手拿一个,吃得营养也吃得开心,各位感兴趣的宝妈快跟着下面的做法一起学习一下吧~
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