洋葱茄汁挪威青花鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鲜香味美，营养健康

• 步骤 2：

  

  洋葱和蒜瓣爆炒出香

• 步骤 3：

  

  番茄炒软出汁，加入100毫升清水

• 步骤 4：

  

  加入一勺生抽

• 步骤 5：

  

  青花鱼放入

• 步骤 6：

  

  盖上锅盖中火焖煮3分钟

• 步骤 7：

  

  肉质肥厚多汁

• 步骤 8：

  

  下饭或者配馒头，都很棒