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步骤 1：
1.准备一点玉米粒或者也可以直接购买去皮后的玉米，玉米粒放进奶锅焯水5分钟左右，去除残留的的细菌。
步骤 2：
2.焯水玉米粒的过程中，可以将准备好的黄瓜同样切成小碎丁放入碗中备用。
步骤 3：
3.焯水后的玉米粒先去掉难咀嚼消化的外衣，小月龄的宝宝吃可以再把玉米粒剁碎一点备用。
步骤 4：
4.接着往碗里面打入一个热乎乎的鸡蛋，将蛋液充分打散备用。
步骤 5：
5.平底锅刷一点宝宝热炒油，再把蛋液倒进锅里面，蛋液成型之后就把蛋饼铲成碎丁备用。
步骤 6：
6.炒熟的鸡蛋碎丁也倒进蔬菜碎丁的碗里面，再把准备好的软米饭也倒进去，加点肉松味道和口感会更好，再加一点香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味，然后搅拌均匀备用。
步骤 7：
7.接着挖几勺米饭放进摇摇乐里面，摇晃几下饭团就可以成型了。
步骤 8：
8.一团团小巧精致的饭团就做好啦，有蛋有菜有饭，挑食不爱吃饭的宝宝也可以一口一个、一顿吃好几个，营养饱腹又健康美味，大一点的宝宝可以再挤上一点番茄酱，没有宝宝会不爱吃的~各位宝妈喜欢的话，就把这道食谱文章介绍点赞收藏一下吧~
●饭团加了肉松味道会更好，没有也可以不加。
●食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。
★宝宝不爱吃饭的原因有许多，检查过孩子的身体不缺什么微量元素的话，宝妈可以多从辅食的做法和花样上入手，因为宝宝如果长期吃一种食物，不免会觉得厌倦。烂面条、稠粥、软饭等主食，多换着花样给孩子做，宝宝觉得食物新奇也会更有食欲。
