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简单营养的spinach dip（菠菜蘸料）收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 菠菜嫩叶子 300克
- 橄榄油 一勺
- 酸奶油 一杯（250毫升）
- 奶油乳酪cream cheese 半杯
- 帕尔马干酪 1/3杯
- 莫扎里拉奶酪 1/3 杯
- 盐 3克
- 黑胡椒 5克
- 蒜泥 一小勺
- 洋葱粉 5克
- 辣椒碎 适量
简单营养的spinach dip（菠菜蘸料）的做法步骤
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步骤 1：
中火热锅，下橄榄油和菠菜叶，炒软，出锅，沥干水分，凉凉，剁碎备用
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步骤 2：
备好材料和一个容器
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步骤 3：
把所有东西按照比例放入容器
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步骤 4：
搅拌均匀，就可以吃了。烤一下的话，奶酪会拉丝，在表面再撒上一层奶酪碎，350华氏，20分钟。 孩子们爱吃凉的，我没有烤。
小贴士
可以沾玉米片，苏打饼，面包片，要减肥的可以沾芹菜段，小胡萝卜。
冰箱里有一盒新鲜的菠菜嫩叶子（baby spinach),已经买了一个星期，需要马上吃掉。怎么能让孩子们快乐地吃菠菜呢？今天教给您一个特别简单营养的菠菜蘸料，可以成为节日招待客人的小零食！
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