单炒洋芋片片

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浏览 83476 收藏 285 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 土豆 一个两个皆可
  • 洋葱 适量多少皆可
  • 生抽 3勺
  • 食盐 适量
  • 鸡精 2勺

小贴士

洋芋切成片或者丝后,要过水至少洗三遍,洗晶表面的淀粉,这样炒出来不粘锅,又好吃,软糯。

国民枸杞 2020年05月11日发布
洋芋又称土豆又叫马铃薯,它的功效主要是补脾益气,缓急止痛、通利大便的作用。它里边的成分主要包括,蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2,还有无机盐、主要是钾盐为主,还有一些少量的叫龙葵碱,用途主要是用于这种脾胃虚弱,消化不良,还有肠胃不合的人。
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