干焙香菇

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干焙香菇收藏

浏览 51329 收藏 185 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 香菇 600克
  • 小米辣 6个
  • 独蒜 一个
  • 生抽 一大勺
  • 适量
  • 八角 4个
  • 草果 两个
  • 干花椒 适量
  • 黑胡椒 一点
  • 孜然 一点
  • 罗勒碎 一点

小贴士

焙的时候用小火,不要焙糊了影响口感。

芯芯食光 2018年06月25日发布
孩子的小姨种植的香菇味美、品质很好,我们食用的香菇是最新鲜的,每天都想着怎么做才好吃,当然不能忽略滴是它的营养价值。

鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。
1、香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2、香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。
3、香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。
4、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。
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