饱足感满满的恰巴塔三明治。的做法步骤

• 步骤 1：

  

  南瓜蒸熟。

• 步骤 2：

  

  南瓜泥和粉类混合均匀。静置40分钟。

• 步骤 3：

  

  手沾水，转圈儿拉扯并折叠面团儿。静置30分钟。再重复同样的操作。

• 步骤 4：

  

  在面团发酵至两倍大，排气进行切割整形。再静置30分钟。。

• 步骤 5：

  

  220度，中下层好烤20分钟。

• 步骤 6：

  

  先把恰巴塔对切开。

• 步骤 7：

  

  鸡蛋打散里面放黑胡椒碎和粉盐。菠菜洗干净切成小段待用。将鸡蛋和菠菜炒软炒熟。

• 步骤 8：

  

  炒好的菠菜和蛋液放在恰巴塔上面。再放两片奶酪。

• 步骤 9：

  

  用烘焙纸包好。方便携带。