微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
称好100克紫米
步骤 2:
淘洗干净,水是紫色的,不要过多淘洗,两遍即可~不然营养成分都淘走咯~~
步骤 3:
用水浸泡3小时以上(可以隔夜)
步骤 4:
正常煮饭程序煮紫米,煮熟就可以拿出来了
步骤 5:
趁热放入椰子油、白砂糖和炼乳,搅拌均匀即可
步骤 6:
晾凉之后贴面冷藏保存哦~
1. 因为是当作夹馅,所以糖的话多了一点,如果空口吃,糖量可以减半2. 最好用椰子油,没有的话也可用黄油代替,但是风味会不一样
秒杀甜品店的紫米水果捞
紫米饭团
咸蛋黄肉松饭团 ~一咬就流油,美味扛饿
日式肥牛饭
全麦紫米肉松面包
三红米糊
便当#紫菜包饭&烤冷面
上班族低脂健康紫米便当
香甜紫米糕
粽子馒头
香甜糯米蒸排骨
520福利~三分钟搞定软糯紫米三明治
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉