菊花脑具有清热解毒的作用,可有效清除体内湿热之气及毒素。常用于治疗风热感冒、发热头昏等疾病,也能缓解肝火旺盛导致的目赤多泪、咽喉肿痛等症状,还可防暑清火。菊花脑还有平肝明目的功效,对肝脏健康有好处,能减轻肝脏负担,并可修复肝细胞。其中含有大量维生素a,有助于改善视力,减轻近视以及视物模糊等症状。菊花脑中含有黄酮类物质和挥发油,可明显扩张冠状动脉,增加血流量以及增强毛细血管抵抗力,有助于治疗和预防高血压、冠心病。菊花脑还有一定的杀菌功效,可抑制乙型链球菌、痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌。
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步骤 1:
食材准备
步骤 2:
菊花脑摘去老叶,洗净备用。
步骤 3:
蘑菇洗净切小块,鸡蛋打散
步骤 4:
热锅,放入一勺色拉油
步骤 5:
油热,放入鸡蛋液,
步骤 6:
快速用筷子打散,大概8分熟盛出备用
步骤 7:
锅里再放一点点色拉油,小火,放入蘑菇,慢慢煎一下,感觉蘑菇微微发黄,出水。
步骤 8:
放入鸡蛋,快速翻炒
步骤 9:
放入适量开水,大火。
步骤 10:
大火烧开后放入5克六月鲜轻盐松茸酱油
步骤 11:
放入菊花脑,不要盖锅盖哦
步骤 12:
搅拌均匀,尝尝味道根据自己口味放一点点盐。
步骤 13:
出锅啦!
这个菜适合清淡口味。