紫皮洋葱是我的最爱之一！
因为她含有的花青素，是一种抗氧化能力比较强的植物化学物质，可以保护身体免受自由基的伤害，能够很好的预防衰老，可以起到美容养颜的功效。
而且她性温，味辛甘，可以杀菌、促进消化，还含有多种微量元素，实乃健身女孩的刚需之一！
搭配土豆和香肠用空气炸锅低油低盐烤制，既能解馋，又能保证不摄入过多热量，爱美的女孩儿们放心吃吧！