虾仁菌菇汤,营养低脂美味

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虾仁菌菇汤,营养低脂美味收藏

浏览 25915 收藏 3843 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 虾仁 适量
  • 料酒 1勺
  • 酱油 1勺
  • 适量
  • 白玉菇 适量
  • 香菇 适量
  • 西红柿 1个
  • 1根
  • 1块

小贴士

可以依据自己口味调整,此款汤低脂适合减肥的朋友,钙质特别丰富适合老人和小孩,全家喝起来

朝思暮想的香干很脏兮兮 2021年12月17日发布
营养丰富,鲜美无比,冬天必备减脂汤,今天分享低脂饱腹虾仁菌菇汤!快来学呀!
【虾仁菌菇汤】食材:
白玉菇50克、香菇50克、虾适量、西红柿1个,葱2根,姜一小块,做法:
1、 葱切断,姜切丝,虾子去壳放料酒胡椒粉腌制一下,虾头备用,菌菇洗净切好焯水一分钟
2、锅里放少许油放葱段姜丝虾头炒出香味出锅备用3、再次倒入食用油放入西红柿炒出汁加入清水,水开放入菌菇和虾头煮开后挑出虾头,加入虾肉再次煮开后加入适量生抽搅匀。
4、加入少许盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。

寒冷的冬天来了,正是进补的最佳时节,此款虾仁菌菇汤营养美味,低脂健康,全家老小都可食用。喜欢的朋友赶紧动手做起来吧。
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