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步骤 1:
把菠菜去掉根部,放入清水中浸泡10分钟,然后清洗干净。菠菜是最容易存留泥土的青菜,尤其是根部,所以洗之前要把菠菜叶分开,去除根部,浸泡一会再洗。
步骤 2:
把洗好的菠菜捞出,沥干水分,切成4厘米左右长的小段,撒上1勺食盐,然后用手把菠菜揉抓出水分。做菠菜窝窝不需要额外再加水,菠菜本身所含的水分就够了,这样做出来的菠菜窝窝味道也更好。
步骤 3:
放入1碗面粉,因为只是用菠菜本身的水分,所以面粉不用加多,多了太干,蒸出来的窝窝发硬,口感不好。一般2斤菠菜加1碗面粉的比例就可以了。
步骤 4:
把菠菜和面粉充分混合,简单的揉成面团,尽量把菠菜和面粉揉匀,揉完后静置十分钟,饧一下。
步骤 5:
面团饧好后,揪一小团面在手里团成圆形,然后用手轻轻压扁,从中间位置往里按,做成中间凹进去的窝窝的形状。做的时候,面团小一些,窝窝做大一些,这样蒸的时候更容易熟。
步骤 6:
锅中加水,把做好的菠菜窝窝,放在蒸屉上,大火蒸20分钟。因为不是发面的,所以放的时候可以挨得紧一些。
步骤 7:
把蒜捣成蒜泥,加入食盐和香油拌匀,香油可以多放一些,不要放酱油和醋。等菠菜窝窝出锅以后,就可以沾着蒜泥大快朵颐啦。
步骤 8:
趁热吃最好吃
绿叶蔬菜一定要买新鲜的,味道和营养价值才最好。选菠菜时要选择颜色深绿,看着有光泽,叶片舒展,根部新鲜水灵的菠菜。那种叶片发黄、发黑、发软,根部干枯的菠菜不要购买。另外菠菜因为含有草酸,所以尽量不要与豆腐一起食用。