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步骤 1:
鸡胸肉切小块
步骤 2:
胡萝卜切小块
步骤 3:
把胡萝卜和鸡胸肉放进料理机里绞打
步骤 4:
绞打成细腻的肉馅状
步骤 5:
肉馅打好放进大碗里
步骤 6:
加入玉米粒豌豆,盐,黑胡椒一起搅拌均匀
步骤 7:
取50g肉馅搓成丸子状,大约可做6个
步骤 8:
用锅铲把丸子压成圆饼
步骤 9:
撒上芝士碎
步骤 10:
进烤箱200度烘烤18分钟
步骤 11:
烘烤结束就香喷喷热腾腾出炉啦
步骤 12:
吃进嘴里,鸡肉里包裹着满满的玉米豌豆~
因为是减脂餐,所以味道比较清淡,如果喜欢辣一点的口味可以加一些辣椒粉