想要“白瘦美”，每天一杯百香果柠檬蜂蜜水！的做法步骤

• 步骤 1：

  百香果含有大量的维生素C，一天一个百香果基本就能满足人体对维生素C的需求。百香果还富含纤维物质和果胶，能促进肠胃蠕动，有利于食物消化。百香果的香味非常独特，感觉可以闻出百种水果的香味，这是我最最喜欢的一点。 ​

• 步骤 2：

  为了每天早上取食方便，我通常是买上一大箱百香果，把果肉和果汁取出，装在这种一次性冰袋里速冻，每天早上掰下一两块儿冲水非常的方便，味道也跟新鲜果汁没有任何差别。关键是整箱批发价比零买便宜很多呀！ ​

• 步骤 3：

  柠檬里也含有丰富的维生素C，而且味道非常的清香，每天用几片柠檬泡水，可以有美白和去祛斑的功效。 ​

• 步骤 4：

  泡百香果柠檬水每次只需要几片柠檬就够了，切开的柠檬不太好存放，香味也容易散失，所以我用果干机把柠檬烘干，这样既干净卫生，而且每天早上泡水时也非常的方便从容。 .

• 步骤 5：

  ​蜂蜜我喜欢选用椴树蜜，它比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、维生素和氨基酸，而且没有什么奇怪的味道，只是甜甜的，用来中和百香果和柠檬的酸味又不会掩盖它们的清香，特别好！

• 步骤 6：

  ​百香果柠檬蜂蜜水食材合集，哈哈其实也只有简简单单的这三种！ ​

• 步骤 7：

  把两块儿百香果块儿（约半个百香果）、三片柠檬和1勺椴树蜜放入杯中 ​

• 步骤 8：

  ​加入50-60度的温水搅拌均匀，一杯百香果柠檬蜂蜜水就做好了，早晨起床用2分钟的泡好，洗漱完毕正好喝，简直完美！ ​

• 步骤 9：

  这里要特别强调一下水温，泡这个百香果柠檬蜂蜜水最好用50-60度的纯净水，如果水温太高了（高于60度）会破坏蜂蜜中的营养物质，而水温太低了，又不能激发出柠檬里的香气，所以用50-60度的水是最合适的。 ​

• 步骤 10：

  最近新入的这款KitchenAid凯膳怡电热水壶，简直深得我心！不仅外观美到爆炸，性能更是卓越出色。50-100度智能温度调控系统，LED精准显示温度，壶身采用外层铝制内层不锈钢的双层设计，既保温又隔热。

• 步骤 11：

  ​​即使离开底座，温度计也能精准显示当前温度。 ​ ​​ ​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​ ​

• 步骤 12：

  40度泡奶粉、50度冲蜂蜜、80度沏绿茶、90度法压壶冲咖啡、100度泡麦片冲花果茶，反正你要几度就几度，大爱！