缤纷蔬菜土司杯的做法步骤

• 步骤 1：

  用到的蔬菜洗净。胡萝卜去皮。

• 步骤 2：

  胡萝卜切片，用模具压出喜欢的造型，也可以不压。

• 步骤 3：

  西兰花切小朵，开水下锅焯2分钟。

• 步骤 4：

  西兰花焯好，胡萝卜切好，小番茄一个切成4瓣。

• 步骤 5：

  全麦土司切掉边。

• 步骤 6：

  然后用擀面杖擀平。也可以先擀平后再切掉边。

• 步骤 7：

  擀好的土司片放入杯子蛋糕模具中。边缘折一下再放进去，然后用手把底部压好。

• 步骤 8：

  准备安佳芝士片。做了4个土司杯，用到2片芝士，每个土司杯用半片芝士。

• 步骤 9：

  两片芝士切成8份。此时烤箱预热上下管140度5分钟。

• 步骤 10：

  土司杯中放入准备好的蔬菜。

• 步骤 11：

  上面盖上芝士片。

• 步骤 12：

  放入烤箱中层，上下管140度烤10分钟左右即可。

• 步骤 13：

  成品图。

• 步骤 14：

  成品图。

• 步骤 15：

  成品图。

• 步骤 16：

  简单快手，营养丰富。

• 步骤 17：

  早餐，再搭配一杯牛奶，简直完美。

• 步骤 18：

  成品图。