微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
干香菇提前用清水浸泡,泡发之后,再冲洗掉上面的渣滓;
步骤 2:
藕洗净,把外皮脏的部分刮掉。藕皮很营养,能留下的要尽量留下。之后切去藕的两头,把整个藕擦成末; 星妈的小叮嘱:有些商家为了让藕看起来白白胖胖的,会用柠檬酸来泡,工业的,食品级的柠檬酸都会用,很可能影响健康。我建议宝妈们,买本色的莲藕,略带点泥沙、颜色深一点、表面粗糙都不要紧,有股土腥味而不是酸味更好。
步骤 3:
准备一个细纱布,把莲藕泥倒在纱布上,把藕泥里的藕汁挤到小奶锅里;剩下的莲藕渣不要丢掉哦,放在一个大碗里等下用。
步骤 4:
用中火烧莲藕汁,冒泡以后。切记,要一边煮一边不停的搅,不然一定糊锅,煮开后再煮两分钟,藕汁变得比较稠的时候再关火;
步骤 5:
煮好的藕汁放一边晾凉待用;
步骤 6:
猪瘦肉剁成泥,香菇也切成碎末;
步骤 7:
藕渣、香菇、肉泥和晾凉的藕汁混合均匀,加莲藕汁的量大概是莲藕渣的一半,也可以根据浓稠程度适量添减量; ps:煮过的藕汁粘稠并且有粘连的作用,有利于丸子成型。
步骤 8:
我们现在开始搓丸子。在开始之前要先在蒸锅里烧上水。搓丸子很简单,拿适量的馅,在两个手掌中间搓圆,码在盘子上,然后再放进蒸格里;
步骤 9:
水开后,把蒸格放到蒸锅上,中大火蒸15-20分钟就可以了。
步骤 10:
平底锅烧热后,滴几滴植物油,把丸子放锅里煎一会儿,倒进调配好的糖醋汁,小火慢煎上色; ps:糖醋汁调配一般是以:酱油:糖:醋:水=1:2:3:4的比例。
步骤 11:
等到丸子均匀上色之后,倒进调配好的淀粉水,淀粉水沸腾后就可以关火了;
步骤 12:
酸甜可口,软糯中又有些弹牙的莲藕丸子就好了,这道开胃菜绝对是宝宝的最爱。
莲藕中含有一种多酚氧还酶,接触到空气中的氧气,就会发生氧化反应让莲藕变色。切开的苹果变黑也是这个原因。
可以用下面几个方法来预防莲藕变黑哦:
1,如果莲藕洗净后不能马上食用,把藕泡在水里,防止接触空气被氧化;
2,想要做煮炖莲藕,要软糯的口感,可以先把切成大块的莲藕用沸水煮1分钟,多酚氧还酶失去活性,氧化作用无法进行,就不会变色了。
3,如果想要炒或者拌莲藕,可以把切好的莲藕薄片放到清水中浸泡,隔绝空气,再加点白醋,降低PH值,还能抑制多酚氧还酶的活性。
煮莲藕的时候记得不要用铁锅哦,莲藕中的多酚物质能跟铁离子结合形成紫色或者黑蓝色的络合物,做出来的饭菜就变成黑乎乎的了,影响食欲呀。