马上感恩节快到了!给爸爸妈妈做一点菜吧!
鸡肉的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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步骤 1:
一只鸡洗干净
步骤 2:
全部均匀抹上调味料
步骤 3:
用锡纸包起来,放冰箱入味一夜,或者一天,第二天拿出来烤箱150度预热!120度烤60分钟
步骤 4:
土豆,洋葱,辣椒都切块放胡椒粉,孜然粉,盐,糖腌制一下
步骤 5:
烤鸡锡纸打开150度烤十分钟
步骤 6:
配菜也一起放进烤箱烤熟
步骤 7:
香嫩的烤鸡就烤好啦!
步骤 8:
手撕鸡肉
步骤 9:
很嫩哦~
步骤 10:
好美味~
步骤 11:
做给家人吃吧!
每个人的烤箱温度都不一样哦!我的温度比较高,所以都用低温~