作为一个吃货,香喷喷的孜然羊肉是绝对不容错过的!
每每在夜市,几个人坐着闲聊,就能吃上一桌的竹签子,吃吃羊肉,喝喝小酒,别提多爽快了!
但是要烤出羊肉的香,必须得用油浇,吃多了还真有点担心自己的体重也彪上去了。
最近入手了一个空气炸锅,据说不用一滴油也能做出香喷喷的孜然羊肉,吃货忍不住了!
果断试试这不用油做出来的孜然羊肉,那健康度也是杠杠滴!
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步骤 1:
羊肉切成大小均等的块装
步骤 2:
羊肉内加盐,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒,玉米淀粉,孜然,搅拌均匀,腌制30分钟
步骤 3:
一边抓匀,一边摔打更入味
步骤 4:
牙签用水煮10分钟消毒,取出稍微放凉
步骤 5:
然后依次用牙签插在腌制好的羊肉内
步骤 6:
空气炸锅预热170度5分钟后,把羊肉放入预热好的炸锅内
步骤 7:
170度先炸10分钟,取出翻面,再炸8分钟
步骤 8:
打开空气炸锅,香味四溢!炸好的羊肉,嫩滑鲜香,一口一串,简直停不下来的节奏!
步骤 9:
和在夜市里吃到的一样香哦!无油也更健康哦!
羊肉尽量切的大小一致