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步骤 1:
准备好食材。鲜虾去掉沙线,收拾干净,去掉头部,不要扔,一会要用。加一点点盐、料酒腌制5分钟,备用。红萝卜、葱头切丁,青椒切丝,蒜切片,姜切末。
步骤 2:
炒锅坐火上烧热,放适量油。
步骤 3:
下入鲜虾头,一遍翻炒一般压挤虾头,煸出红油,捞出不用。
步骤 4:
下入葱头煸炒出香。
步骤 5:
接着放入红萝卜丁,翻炒两下,放入蒜片姜末翻炒均匀。
步骤 6:
放适量盐调味。
步骤 7:
翻炒至熟,待用。烤箱预热上下火190度10分钟。
步骤 8:
米饭放在烤箱专用的烤盘,铺满。
步骤 9:
把炒好的鲜虾铺在饭上。
步骤 10:
均匀的铺上马苏里拉芝士。
步骤 11:
放进烤箱上下火190度烘烤20分钟即可。
步骤 12:
成品。
步骤 13:
成品。
步骤 14:
成品。
步骤 15:
成品。
1、米饭也可以放在锅里稍微炒一下,更入味。
2、芝士一定要用马苏里拉芝士,并且量够多才会拉丝。
3、温度和时间仅供参考,亲们根据自己烤箱调节。