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步骤 1:
燕麦和水在大碗里混合好,放进微波炉里加热2-3分钟
步骤 2:
蓝莓燕麦粥:从微波炉里取出燕麦粥,撒上蓝莓、坚果碎和适量蜂蜜就可以啦
步骤 3:
可可椰风燕麦粥:第一步跟上一个做法一样,然后从微波炉取出燕麦粥拌好一勺可可粉,撒上椰子片就可以吃啦
荷兰松饼
夏日低脂水果谷物酸奶杯
突然很想吃甜品?尝尝这款松软可口会爆浆的
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蔓越莓蒸米糕:
草莓奶油蛋糕卷
香煎黑麦吐司
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