血麦饭

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所需食材

  • 大米 170g
  • 藏血麦 30g
  • 适量
Qiuyue0815 2017年06月04日发布
今天的米饭和了一些藏血麦。藏血麦是西藏特有的稀缺农作物,是藏区人民传统农作物,富含铁、锌、硒等微量元素,使藏血麦呈红褐色,还含有维生素B族,膳食纤维等营养物质,常食可补充平衡人体营养,是人们青睐的天然健康食品。
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