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步骤 1：
紫菜入微波炉，双面各高温叮2分半钟后，可以轻易撕碎就是熟了，撕碎在盘里 鱿鱼买的时候已经叫鱼老板处理好了，回家洗洗后，放到滚水里焯1分钟左右捞起沥干和紫菜放一起 取一碗放入半汤匙生抽、少许盐和香醋、1茶匙香油、1汤匙焯鱿鱼的汤、葱花 热锅放半汤匙猪油烧热浇到料汁碗里，然后把料汁浇到鱿鱼上
步骤 2：
拌匀即可
凉拌茄子
凉瓜牛肉
凉拌豌豆苗
凉拌辣油香菜青瓜手撕鸡
凉拌猪脚肉
凉拌黄瓜
黄瓜干豆腐拌豆芽
泰式凉拌海鲜
蒜苔炒虾仁
爽口凉菜~黄瓜腐竹
凉拌竹升面
一吃一个不吱声——鸡丝凉拌面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
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