补钙芝麻酱 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  参考月龄：12个月以上 食材准备：芝麻酱30g、亚麻籽油5g、盐少许 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级 我家宝宝月龄比较大，所以我加了盐做给他，如果不加盐，8-10个月对芝麻不过敏的宝宝都可以尝试！

• 步骤 2：

  生芝麻，倒入碗中清洗干净，去除杂质。

• 步骤 3：

  清洗两遍，沥干水分捞出。

• 步骤 4：

  倒入不粘锅。 锅中不用放油，直接芝麻炒熟。

• 步骤 5：

  小火翻炒，炒至水分蒸发。 芝麻容易糊锅，所以要不停地翻炒，炒至水分蒸发，随时尝一尝，炒熟的芝麻会特别香，千万不要炒糊了，否则会有一些苦味。

• 步骤 6：

  炒至微黄熟透。

• 步骤 7：

  倒入料理机中。 这里要注意，用这款迷你搅拌机的干磨杯来搅打，不要一次放太多了，否则超负荷就转不动了！

• 步骤 8：

  打成颗粒状。 如果想打成芝麻粉，这个料理机也是没问题的，那就不用下面加油的步骤了！

• 步骤 9：

  放入盐，倒入亚麻籽油。 做芝麻酱是需要加入一些油的，使用亚麻籽油是因为亚麻籽油可以直接食用，油量宝妈们可以自己决定（橄榄油、核桃油也是可以的）。 1岁以内的宝宝不加盐，1岁以上加一丢丢盐就好，不加也可以的。

• 步骤 10：

  打成越细腻越好。

• 步骤 11：

  细腻润滑的芝麻酱完成。 有这种迷你料理机很实用，每次少做一点，全家都可以吃。自己做好的芝麻酱浓稠细腻，有着浓浓的芝麻的香气，随吃随取，太方便了！ 放凉后装进密封罐中，放进冰箱中冷藏储存，半个月以内一定要吃完哦！