皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。
胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品
夏天用来做甜品最适合不过，稍加装饰颜值更高。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
干了这杯蔚蓝，润肤养颜收藏
浏览 201838
收藏 702
时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 双荚皂角米 20克
- 冰糖 10克
- 蝴蝶花
- 水 3碗
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法步骤
-
步骤 1：
皂角米提前浸泡12小时 冷水入砂锅 我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色 先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来，
-
步骤 2：
冷水入砂锅
-
步骤 3：
选择炖菜功能
-
步骤 4：
砂锅炖菜固定时间是1小时，因为皂角米吸水性很强，看情况，煮40分钟后，皂角米已经糯软透明，
-
步骤 5：
就可以放入冰糖调味，此时已可以享用
-
步骤 6：
我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色 先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来，
-
步骤 7：
将它倒进透明杯子里，然后加入皂角米，稍加搅拌，就是一杯梦幻的蔚蓝~看着心情很美好!
-
步骤 8：
干了这杯蔚蓝
-
步骤 9：
美肤养颜
