轻松美起来—薏仁冬瓜汤

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浏览 152044 收藏 535 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小薏仁 50g
  • 冬瓜 100g
  • 适量

小贴士

1、最好选用小薏仁,相比于大薏仁,不仅味道清香,而且功效更好
2、小薏仁用水提前泡会更容易煮熟,节省煮的时间
3、将泡薏仁的水也加入到锅中,这样可以减少水溶性维生素的损失
4、冬瓜要晚一些加,煮的时间太长,冬瓜变软,口感欠佳,而且会造成营养素的流失
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董小厨2012 2015年08月31日发布
近日来,身体欠佳,常常半夜醒来,一醒便不知何时能够入睡。晨起照一照镜子,发现眼睛总是肿的,掉发也很厉害,腰部也明显感觉有要增脂的倾向。由于受伤,也不能通过做运动减脂,就做一些减脂瘦身、利水消肿的汤汤水水给自己喝,微凉的秋天也适合以清淡为主。
薏仁冬瓜汤就是很不错的选择,不仅能利尿去湿,美白皮肤,瘦身健体,还能防止脱发,做了几次,每次都添加不一样的调味料,其实,吃到最后,还是觉得不添加任何调味料的汤最有味道——食材原有的特殊清香。
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