荷兰豆炒白果

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荷兰豆炒白果收藏

浏览 171470 收藏 241 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 荷兰豆 200g
  • 白果 15颗
  • 广味香肠 3根
  • 1片
  • 大蒜 2瓣
  • 5克
  • 10ml
  • 水发木耳 5朵
  • 胡萝卜 适量

小贴士

白果很嫩,清洗时不要揉或搓。用开水烫一下可去除它的苦味。

秋天的蝎子 2016年02月19日发布
白果营养非常丰富,含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软,滋味极佳,具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。5岁以下的幼儿应禁吃白果。成人最好也不要长期服用。
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