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步骤 1:
菠菜,蘑菇清洗干净!
步骤 2:
小番茄切片!
步骤 3:
红薯放国内蒸熟。
步骤 4:
鸡蛋打散,搅拌均匀。
步骤 5:
国内放油。
步骤 6:
放入菠菜、蘑菇、小番茄翻炒,撒盐。
步骤 7:
倒入鸡蛋液,开小火,盖盖焖熟!
步骤 8:
撒黑胡椒出锅。
步骤 9:
金桔、蓝莓洗净。
步骤 10:
麦片,水果放酸奶上。
步骤 11:
装盘开吃!
蔬菜可以选用自己喜欢的,喜欢蛋滑嫩一点可以加点牛奶
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