铁蛋#黑人牙膏一招制胜#

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铁蛋#黑人牙膏一招制胜#收藏

浏览 100157 收藏 30 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鹌鹑蛋 250g
  • 香叶 2片
  • 八角 1个
  • 丁香 4~5个
  • 干辣椒 2个
  • 桂皮 1段
  • 白砂糖 10g
  • 老抽 15ml
  • 生抽 13ml
翘胡子洋芋片 2016年04月23日发布
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。
鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,治风湿,强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高,不宜多食。
上学的时候很喜欢吃一种叫做“乡巴佬”的卤蛋,咸鲜适口,口感Q弹,一直都很喜欢吃,但是外面卖的总是不放心,还是自己做的比较放心
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