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浏览 120847 收藏 561 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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牛骨原汤#我要上首页挑战家常菜#的做法步骤

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小贴士

看看炖完 黄灿灿的一层油，如果减肥，可以用调羹把油逼出，再喝原汤。喝起来是甜甜的、鲜美的奶味，因为胡萝卜、土豆、洋葱都是甜的。不放盐就喝，就是甜汤。

蜜桃爱营养师私厨 2016年09月03日发布
牛骨，富含胶原蛋白、钙质、磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分。是补钙补胶原蛋白的一道美颜汤。当然脂肪含量较高，不适合减肥的人。秋冬季，牛骨汤炖起来。
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