欢迎关注我的公众号:叶子Ivy
花胶具有补气血、养容颜的功效,可帮助人体消除疲劳。
花胶吃法很多,可根据需要搭配其他食材炖汤,既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤,也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。
银耳莲子炖花胶,有生津润肺、补肾养胃、清热提神、补中益气、壮身补脑的功效。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
材料:银耳5克 莲子20颗 花胶20克 冰糖适量 .
步骤 2:
花胶放入清水中,冷藏浸泡一夜。(整个的可以蒸几分钟,再浸泡,泡好剪小。)
步骤 3:
银耳放入清水泡发,去除根部,洗干净,撕小。
步骤 4:
莲子洗干净,去芯。
步骤 5:
把银耳、莲子、花胶放入炖盅,加水炖3小时。
步骤 6:
选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。
步骤 7:
时间剩下最后20分钟左右加入冰糖,等待炖煮结束即可。
1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。