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步骤 1：
茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
步骤 2：
茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
步骤 3：
装入苹果和猕猴桃；
步骤 4：
最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。
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