减肥餐之小馄饨的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸脯肉洗干净，去筋，去油脂。放入搅拌机里，倒入所有配料，打成泥。

• 步骤 2：

  要打成这样哦～看起来有弹性～

• 步骤 3：

  取一张小馄饨皮，用筷子挑起少许肉，放在皮子中间，用虎口轻轻收起来。

• 步骤 4：

  就像这样轻轻收起。

• 步骤 5：

  不必要捏紧，收起即可。

• 步骤 6：

  排列在空饭盒里，入冰箱冷冻保存，随吃随取。