宝宝春季补铁时 美味菠菜肉丸汤

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所需食材

  • 【肉丸材料】
  • 猪肉馅 250G
  • 面包糠 30G
  • 牛奶 50~60G
  • 鸡蛋 1个
  • 大葱碎/洋葱碎 约2大匙
  • 姜泥 1~2小匙
  • 酱油 1大匙
  • 清酒/料酒 1大匙
  • 1小匙
  • 1小匙
  • 【其他材料】
  • 菠菜 一把(洗净切段)
  • 少许
  • 香油 随意

小贴士

 因为做给宝宝吃所以调味比较淡,如果口味重多加1小匙盐。
 姜黄粉是比较快捷的给米饭上色的方法,不过有股咖喱味儿^^,还可以用南瓜泥、红薯泥或者黄色拌饭料等等,开动脑筋吧!
 丸子十分柔软,都是牛奶+面包糠的功劳,面包糠就是炸物时外面的那个玩意,也可以将一片吐司用料理机打碎来代替30克面包糠,不过不要用面粉代替,因为面粉就会成面疙瘩,口感不够蓬松。
 不想用牛奶拌面包糠的话可以用水。
 猪肉馅儿建议选择肥瘦相间的,纯瘦肉略柴不够香。