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步骤 1:
所有材料洗净,西兰花掰小朵,肉切片,尖椒切片,葱切段;
步骤 2:
锅烧热,加少许油,油热后放入瘦肉片,小火煸炒;
步骤 3:
炒至肉片变色,加入西兰花;
步骤 4:
继续翻炒3分钟,翻入尖椒和葱段;
步骤 5:
加入1大勺沪式甜酱;
步骤 6:
再加少许盐,翻炒1分钟即可起锅。
1. 西兰花和菜花都易长虫,洗时先在盐水中浸泡十几分钟,虫就会清洗干净了;
2. 喜欢软一些口感的,西兰花在炒之前可以先用沸水焯烫30秒;
3. 沪式甜酱中含有盐分,要适当减少盐量;
4. 西兰花不易炒得太久,以免变成黄绿色。