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金枪鱼彩蔬烘蛋收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡蛋 两颗
- 面粉 适量
- 金枪鱼罐头 适量
- 你喜欢的或者冰箱里剩的蔬菜 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 你喜欢的酱 适量
金枪鱼彩蔬烘蛋的做法步骤
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步骤 1：
各种你喜欢的或者冰箱里剩的蔬菜洗洗切切。我这有菠菜，西葫芦，紫甘蓝，洋葱，青红椒。建议不要省去青红椒和洋葱，因为他们在里面很提味！
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步骤 2：
西兰花，青豌豆和玉米焯熟。
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步骤 3：
找一个能入烤箱的容器，把蔬菜码进去。
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步骤 4：
鸡蛋，面粉，水，盐和黑胡椒搅拌均匀，倒进去，再撒上金枪鱼。
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步骤 5：
入烤箱200℃烤十分钟，出炉撒上黑胡椒和你喜欢的酱即可~我用了辣椒仔和番茄酱~
这就是很随意的一道菜~就像大烩菜一样，简单粗暴有营养！懒人必备~
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