吃货继续减肥中：完美有机早餐 by 辛西娅的季差美食 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 73475 收藏 201 时间 10分左右切墩(初级)

最完美的燕麦粥煮好后应该是粘稠的，但是可以根据个人爱好，在加牛奶的过程中调整浓稠程度。不过不爱牛奶的人就自己调整了。

辛西娅的季差美食 2015年02月02日发布

健康有机的原材料，美味的组合。在简单快速的同时，营养美容，帮助脂肪燃烧。在过去的5周中，吃货成功的减掉了4kg，但是离目标还有10kg.除了控制每餐摄入的热量外，每天1个小时的有氧运动也是非常必要的。我的腹肌快要出现了。

热门菜谱