白灼(蚝油)生菜(简单快捷:5分钟搞定一道家常菜)

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白灼(蚝油)生菜(简单快捷:5分钟搞定一道家常菜)收藏

浏览 12277 收藏 189 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 生菜 250g
  • 橄榄油 1勺
  • 鲜上鲜酱油(或蚝油) 1勺

小贴士

1、水要宽,这样烫生菜时间短,不容易变色。
2、为了保持生菜的色泽不变暗,在开水中捞出后在凉开水中迅速过一遍。
3、如果喜欢蚝油的,可一件鲜上鲜酱油改成蚝油,即成了一盘蚝油生菜!
4、这道菜不仅仅局限于生菜,可以将生菜改为“西兰花”、“菜心”等,就可以变身为“白灼(蚝油)西兰花”和“白灼(蚝油)菜心”等菜品!

吃行天下517 2015年04月12日发布
这是在一级厨师的指点下完成的一道菜,简单、快捷、营养,是都市白领工作日解决晚饭的很好招数!
其实,这道菜不仅仅局限于生菜,可以将生菜改为“西兰花”、“菜心”等,就可以变身为“白灼(蚝油)西兰花”和“白灼(蚝油)菜心”等菜品!
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