这是在一级厨师的指点下完成的一道菜,简单、快捷、营养,是都市白领工作日解决晚饭的很好招数!
其实,这道菜不仅仅局限于生菜,可以将生菜改为“西兰花”、“菜心”等,就可以变身为“白灼(蚝油)西兰花”和“白灼(蚝油)菜心”等菜品!
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步骤 1:
锅中装水放炉灶上烧
步骤 2:
等待水开之际,生菜洗净装篮,控水待用。
步骤 3:
水烧开后,放入一勺橄榄油(一方面可以增加口味,另一方面可以让生菜看起来更有光泽)
步骤 4:
然后放入生菜
步骤 5:
用筷子搅拌均匀,带水再开时即可捞出生菜装盘。
步骤 6:
然后淋上一勺鲜上鲜酱油(或淋上适量的蚝油)。
步骤 7:
一道鲜脆爽口美味的白灼生菜(或蚝油生菜)就搞定了!
1、水要宽,这样烫生菜时间短,不容易变色。
2、为了保持生菜的色泽不变暗,在开水中捞出后在凉开水中迅速过一遍。
3、如果喜欢蚝油的,可一件鲜上鲜酱油改成蚝油,即成了一盘蚝油生菜!
4、这道菜不仅仅局限于生菜,可以将生菜改为“西兰花”、“菜心”等,就可以变身为“白灼(蚝油)西兰花”和“白灼(蚝油)菜心”等菜品!