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步骤 1:
土豆对半切开,高压锅压熟。
步骤 2:
撕起表皮
步骤 3:
这个工具是专门压土豆泥的,没有用勺子也行。
步骤 4:
多压几次,会细腻一点。
步骤 5:
这个就是大麦苗粉了。
步骤 6:
土豆泥里放盐,橄榄油,和大麦苗粉
步骤 7:
充分和匀
步骤 8:
装入变化袋,挤出
步骤 9:
成品
大麦苗粉富含麦草纤维,能促进肠胃蠕动,且维生素丰富,对减肥的同学来说,适当补充好处多多呢。
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