能减肥的土豆泥的做法步骤

• 步骤 1：

  土豆对半切开，高压锅压熟。

• 步骤 2：

  撕起表皮

• 步骤 3：

  这个工具是专门压土豆泥的，没有用勺子也行。

• 步骤 4：

  多压几次，会细腻一点。

• 步骤 5：

  这个就是大麦苗粉了。

• 步骤 6：

  土豆泥里放盐，橄榄油，和大麦苗粉

• 步骤 7：

  充分和匀

• 步骤 8：

  装入变化袋，挤出

• 步骤 9：

  成品