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宝宝餐之夏日开胃好粥 – 小米山药粥【1岁半以上】2人量收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山药【切丁，放到白醋水中浸泡防止氧化】 120g
- 小米【洗净】 60g
- 枸杞 3g
- 盐/糖 少许
宝宝餐之夏日开胃好粥 – 小米山药粥【1岁半以上】2人量的做法步骤
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步骤 1：
砂锅加水3碗大火滚开倒入小米滚开后转中火煮5分钟5分钟，接着放入山药、枸杞煮5分钟再转小火煮约15分钟，加入盐，搅匀即可出锅
这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。山药富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及微量元素，具有增强宝宝免疫功能的作用。同时它又能帮助消化、强健体魄，特别适合肠胃不是很好的宝宝。
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