立秋养生正当时——南瓜浓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜切成片平铺在烤盘上。

• 步骤 2：

  放入烤箱，200℃烤5分钟，翻动一下，再烤3至五分钟。

• 步骤 3：

  洋葱，蒜切末。

• 步骤 4：

  锅里融化一块黄油，放入洋葱和蒜翻炒。

• 步骤 5：

  放入烤过的南瓜。

• 步骤 6：

  加水。

• 步骤 7：

  撒少许咖喱粉。

• 步骤 8：

  大火煮至南瓜可以轻松捣碎。

• 步骤 9：

  南瓜加少许牛奶放入搅拌机打成泥，可以多搅打一会口感会更加细腻。

• 步骤 10：

  南瓜泥倒入锅中，加入牛奶调整稀稠度。

• 步骤 11：

  煮沸后关火，撒少许盐和黑胡椒调味。

• 步骤 12：

  盛入碗里，滴上淡奶油，用牙签拉出花型。

• 步骤 13：

  撒上南瓜子，配上烤得焦焦脆脆的欧包~

• 步骤 14：

  另一种拉花~