蒜蓉上海青

2022年11月19日

依然还记得第一次做上海青的时候 错把盐多放 最后我那懂事的弟弟 被我用5元收买啦让他光盘行动 上海青算是平常家庭，经常炒的一道菜，简单方便营养成分也高 ，上海青的功效：1.通常可以保持血管的弹性，从而可以有效的预防心脑血管的疾病。2.并且含有大量的维生素以及矿物质，从而可以有效的抑制溃疡，有胃溃疡也有辅助的治疗作用。3.还有一定的清热解毒作用。上海青尽量不要吃的过多，否则很有可能会出现消化不良。 不多说了，开始制作吧

美味家常菜：芹菜炒豆干

2022年11月19日

每天下班后纠结吃啥呢？吃啥呢？吃啥呢？ 看到超市的芹菜，发现许久未做这道菜 芹菜虽普普通通吧，但日常生活中经常食用芹菜有高血压以及便秘的患者都有良好的降压和缓解便秘的作用。如果身体出现缺铁性贫血，经常食用芹菜能够促进身体铁剂的补充。 另外身体在不同的季节，比如秋季出现天气干燥，人体出现心烦，口干舌燥的症状，适当饮食芹菜可以达到清热解毒，强身去火的作用。 另外芹菜还具有利尿消肿以及防癌抗癌的功效。它含有丰富的碱性成分，还具有镇静安神，舒缓情绪的作用。