高钙无腥奶白鲫鱼汤

2024年02月17日

鲫鱼:能够为孕妈补充蛋白质，易于消化吸收，利于健脾利湿。

蒸苹果

2023年11月22日

《食疗本草》中记载:“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”这意味着苹果可以调理脾胃功能，对于补气血也有很好的效果。

固肾食方:核桃壳煮鸡蛋

2023年11月20日

核桃，禀火土之气而生，以性润而多热。浑身是宝，尤其是核桃壳和分心木，能够提精气固本作用于心、肾、神，被称其为“补命门之药”。 与一起煮食，能够补气血，健脾固肾，对脱发，腰酸，过瘦或虚胖。气色萎黄，腰、臀、腹、足冰凉有很好的改善作用。

石斛花鸡肉水饺

2023年10月25日

石斛花在《神农本草经》等书中均有记载，它能促进胃液分泌，可助消化，还有增强代谢、滋阴清热、益胃生津之功效。石斛花是一种天然营养保健品，据说早在清代以前石斛花就用来泡茶，被视为珍品。 哈哈哈(#^.^#)今天奢侈了一把~ 石斛花包饺子

蔓越莓馒头+包子

2023年09月26日

在家闲来无事可做~

藤椒牛肉蛋黄酥

2023年09月21日

微辣微甜的牛肉馅蛋黄酥一马当先~层层酥~好吃的不要不要的滴

中药奶茶

2023年08月01日