家庭版烤肉

2022年05月15日

可以说懒人食谱了

虾滑拌青瓜

2022年05月15日

夏季减脂快手菜

现卤鸭爪

2022年05月08日

地铁口的卤味 复刻它的味道

辣炒年糕懒人版

2022年05月07日

鸡蛋是早上吃剩的，把家里现有的食材一起煮了

夏日特饮｜金桔薄荷气泡水

2022年03月14日

气泡水跟夏天太搭了

吃它小心瘦成一道闪电

2022年03月12日

夏天快来了，减肥要趁早……

适合小朋友吃的 小番茄酿虾滑

2022年03月12日

由青椒酿虾滑得来的灵感 味道酸酸甜甜小朋友会超爱吃

不能喝太多 怕它让我太瘦！

2022年03月09日

减肥小能手

3分钟完成的 凉拌鲜贝

2022年03月08日

天气热了，是时候施展各种凉拌菜了

别内卷了 卷饼吧

2022年03月07日

拍视频看到自己上镜的脸，肥得惨不忍睹，我要减肥！！！这个卷饼吃了罪恶感全无啊，因为所有食材都是0脂肪！！

好吃又健康是真实存在的！减肥人请看看

2022年03月05日

逛超市无意间发现这种袋装的春笋，春天吃春笋，不是正是时候吗，而且不用去皮，卡路里也超低，可以说是超级减脂快手菜了，意外的是，味道竟然一点都不比新鲜的笋逊色 #吃出健康，解决假胖#

酸辣小炒黄牛肉️

2022年03月03日

每次去湘菜馆都会点的一道菜，这也太开胃好吃了吧，配上白花花的大白米饭，虽然吃完满满都罪恶感，但是真的太香了啊

蒜蓉蚝油西兰花

2022年03月02日

春天来了，是时候抛开冬季的沉重，一起 管住嘴迈开腿啦…… 这道既快手又健康低脂的西兰花赶快做起来吧 #吃出健康，解决假胖#