肉松坚果月饼

2022年08月27日

每年的月饼花样层出不穷。可是最喜欢吃的还是伍仁陷月饼。今年我在伍仁陷的基础上添加了肉松、自己做得满满的都是坚果。香喷喷的。味道真不错！

番茄炒鸡蛋！

2022年08月22日

我刚开始学做饭是6岁。你呢？ 我学做的第一道菜就是番茄炒鸡蛋。 简单方便营养又好吃。暑假了、一起来把它教给孩子吧。哈哈

坚果燕麦球

2022年04月27日

减肥期间也可以大口吃的坚果燕麦球！低卡还饱腹的小零食、你还不知道？ 最近又长胖了。可是没有小零食吃的日子。情绪真的很低落。翻箱倒柜，找找看看、做一个低卡高纤、好吃不胖的小零食、坚果燕麦球。。可以当作代餐，也可以当小零食吃。 材料 燕麦片150克。 黑芝麻10克，葡萄干60克，蔓越莓干25克 香蕉一根 代糖粉10克（没有，可不放） 香蕉奶昔材料 香蕉一根 纯牛奶250毫升 做法 1、香蕉去皮压成泥、倒入燕麦搅拌均匀。 2、加入各种坚果碎、继续搅拌均匀。搓成小圆球。放入烤盘。185度烤18分钟、 3、撒上适量代糖粉。即可开吃。（直接开吃也行。） 4、香蕉切成小块加入牛奶打成奶昔。到入杯子里即可开喝

无油炸豆腐

2021年12月17日

无油炸豆腐！豆腐这样做比鸡米花还好吃！ 家里有空气炸锅的、一定要试试，

自制腊肠

2021年11月26日

自制腊肠/快过年了，小伙伴们快来准备腊肠吧！ 去年教大家制作了各种口味的腊肉。今年我们来制作各种口味的腊肠吧。 自己做的干净，又卫生。肉特别多、吃起来有紧实感、健康美味。 材料 新鲜猪肉2500克 肥瘦比例为（3:7） 高度白酒100毫升 肠衣、灌肠工具 五香香肠调味料168克 烧烤辣20克 做法： 1.猪肉去皮清洗干净沥干水分。 切成 0.5厘米，厚的小肉片、撒上高度白酒、腌制，10分钟。在撒上五香香肠调味料.翻拌均匀，腌制12个小时以上。腌制过程中，记得翻半几次。 2.肠衣加清水、加几滴白酒浸泡30分钟。清洗干净。捞出沥干水分备用。 3.将肠衣轻轻塞进工具。肠衣的尾端打一个结。用棉线拴好。腌制好的肉片放入灌肠器。开始灌肠 。缓慢推入。不能太松也不能太紧。、太紧肠衣会爆、太松了，吃起来口感不好。边灌边用小段棉绳拴成自己喜欢的长度。用牙签刺一些小孔。排空气！灌好在肠衣的末尾用小绳拴紧！ 4.用绳子拴好以后。在表皮刷上一层白酒。（去腥、杀菌、防蝇虫）、也可以，在旁边放上薄荷和迷迭香。防止蝇虫的叮咬。挂在通风有阳光的地方自然风干、一星期左右即可！ 5、吃的时候取下洗净。蒸、煮、炒都可以。真的太香了，浓浓的年味。