低脂烤鱼（空气炸锅版）

2022年09月28日

学校疫情封闭 出去吃太不方便 只能自己在寝室做一些减脂的营养餐了

低脂烤鸡胸肉

2022年09月27日

芝士流心蛋挞（无奶油低脂版）

2021年06月11日

最近休假 闲来无事 做一下少糖低脂的蛋挞 犒劳一下坚持减肥几个月的自己 奶油的热量是芝士的2.5倍左右 用芝士热量真的可以少很多 而且也有另一种独特的风味 香甜不腻人

鲜烤玉米

2021年06月03日

玉米中含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的的氨。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。