可以吃三碗米饭的--红烧排骨

2020年11月30日

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用， 并且排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。今天我将来做一道色香味俱全的红烧排骨，抓紧照着菜谱学起来吧！

素炒杏鲍菇

2020年11月10日

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

奶枣

2020年11月07日

风靡泉城的奶枣 很多小伙伴都去排队买 懒得出门 自己动手吧