松茸鱿鱼鸡～养生又美味

2020年05月24日

朋友生日聚餐，本来是想给大家做一道鱿鱼鸡汤的，但是买食材的时候多买了松茸，单独用鱿鱼、鸡食材份量又有些不够，于是就抱着忐忑的心将松茸、鱿鱼、鸡一起炖，没想到味道还不错。有淡淡的海鲜味，也有松茸的菌香味，关键是还十分减腻～

香肠青椒面（香肠的另类搭配）

2020年05月14日

记得小时候，每到夏天家里煮面条都喜欢放一些当季的生辣椒，加在面条里有股特别的清香味。过年的家里做了很多香肠，放在冰箱里可以存放好几个月。于是尝试将香肠与生辣椒结合，看看是什么味道。试了下，还不错，熏制的香肠环绕着青椒的清香，再清汤打底，这味道不提了，汤汁都被喝干！

莲白五花肉，开胃下饭～

2020年05月12日

莲花白的营养价值含量十分丰富，和大白菜的营养价值类似。莲花白中钠元素和钾元素的含量十分丰富，这两种元素在我们的体内可以调节我们身体电解质的平衡。而莲花白具有抗氧化和防衰老的功效，相比于芦笋和菜花，莲花白的营养价值含量丝毫不亚于它们。另外，莲花白中维生素C的含量非常的丰富，是莲花白中维生素C含量的两倍多，还能提高免疫力。 当季时蔬莲花白与五花肉是一个不错的搭配，不仅营养价值丰富，而且十分下饭，做起来也简单！

干煸四季豆

2020年05月11日

干煸四季豆是一道非常下饭的佳肴，夏季是它们成熟的季节，所以是咱们夏季餐桌上尝尝出现的一道菜。 四季豆具有提高机体免疫力，刺激骨髓造血，保护细胞，诱导成骨细胞增殖的作用。皂苷类物质能够降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢。但是需要注意的是，四季豆烹调前应将豆筋摘除，做熟做透，防止中毒。

家庭版烤鱼～泡椒味（无需烤箱）

2020年05月10日

近几年烤鱼成了我们日常的一道美食，有时候不想出门，但是又想吃，怎么办？那就来个家庭自制烤鱼。配菜随自己喜好添加，吃完了这锅还可以加，哈哈！

爆炒韭菜，竟然吃出了烧烤味

2020年05月08日

每次吃烧烤的时候就会必点韭菜，就想着反正烧烤的时候韭菜也是放在火上烤香，好了就放点辣椒。于是就尝试着干辣椒和韭菜爆炒，看是什么感觉。因为平时大多都是韭菜炒鸡蛋，这次换成辣的了，味道还不错。

豆干炒肉，超下饭的哦～

2020年05月07日

豆干炒肉是一道常见的家常菜，主要原料主要有猪肉、豆干，富含蛋白质和胆固醇、维生素b1、锌等，特别开胃下饭！做起来也十分的简单，赶快做起来吧～