2014-08-09 加入
喵咩哞汪汪汪
三文鱼饭
2018年06月04日
卡 | 碳水 37 克 | 蛋白质 23 克 | 脂肪 15 克 来源新元素
菠萝饭（一人份）
热量 320 千卡 | 碳水 52 克 | 蛋白质 13 克 | 脂肪 6 克 来源keep
香菇鸡肉焖饭（一人份）
鸡胸肉价格亲民，蛋白质含量丰富。这道焖饭充分利用香菇的香气，可以减少对油脂的依赖。再加上各种口感丰富的蔬菜丁，焖饭就会变得很有味道。 来源：南北健食 作者：爱健身的裴小厨 热量 408 千卡 | 碳水 41 克 | 蛋白质 47 克 | 脂肪 5 克
杂粮焖饭（一人份）
转自keep 作者歪歪 热量 294 千卡 | 碳水 58 克 | 蛋白质 10 克 | 脂肪 2 克
