傻白甜～能量早餐升级版
2017年08月10日
有一次匆忙之中带女儿妙音去上课，宝贝女儿还没吃早餐，就随便买了全麦吐司，正好包包里还有海苔和百吉福干酪，就趁着等红灯的功夫帮女儿做了“海苔奶酪吐司夹”，其实女儿妙音并不喜欢吃吐司，没想到这次女儿说简直太好吃了，哈哈哈哈！这次给大家带来“吐司夹”升级版，胡萝卜富含B族维生素和C族维生素；蓝莓保护眼睛，增强抵抗力；干酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品；海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。全麦土司是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行
